Conoce los beneficios de consumir fibra
La fibra se encuentra en diferentes frutas, verduras y cereales, su cantidad calórica es muy baja, sus beneficios muy altos y en este artículo te hablaremos de cada uno de ellos. Empecemos por conocer los diferentes tipos, existen dos: las fibras solubles e insolubles. Las solubles atraen el agua que hay en los alimentos y […]
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